Studio Jogi Katarzyny Pilorz

Opis działalności (oferta / produkty / przykładowy cennik):

Joga jest ekologiczna w sposób pośredni i można tę ekologiczność widzieć w jej kilku aspektach: a)filozoficznym, gdzie wśród jej zasad moralnych figuruje ahimsa – zasada niekrzywdzenia ludzi, zwierząt nakłaniając tym samym do ograniczenia spożycia mięsa a nawet do wegetarianizmu. Taka zasada czyni też człowieka bardziej świadomym konsekwencji różnych własnych poczynań, w tym też konsekwencji dla środowiska (kwestia odpadków, warunków produkcji żywności, którą się kupuje etc.). b)praktycznym. Paktyka hatha jogi ma działanie zdrowotne, głównie profilaktycznie przeciwdziałając wielu schorzeniom cywilizacyjnym, ale też lecznicze, głównie w wymiarze psychosomatycznym oraz dotyczącym aparatu ruchu. To działanie w zakresie medycznym powoduje u ćwiczących ograniczenie przyjmowania medykamentów, których produkcja na skalę przemysłową jest nieobojętna dla środowiska. c)społecznym. Szkoły jogi skupiają ludzi o pewnej wrażliwości z tendencją do przyjmowania postawy odpowiedzialności za siebie (zdrowie) oraz m. in. za środowisko. Jest to grupa, która wzmacnia takie postawy wśród swoich członków, również w zakresie ekologicznym.

Atuty ekologiczne:

STUDI JOGI Katarzyny Pilorz: Joga metodą IYENGARA Zapraszam na regularne zajęcia jogi metodą Iyengara prowadzone pod okiem wykwalifikowanego i doświadczonego nauczyciela. Proponuję: praktykę w kameralnych grupach o różnym stopniu zaawansowania indywidualne podejście do uczestników zajęć poparty wieloletnim doświadczeniem dydaktycznym program nauczania jogi przyjazne, czyste i profesjonalnie wyposażone miejsce praktyki. Joga Iyengara: metoda pracy z ciałem i poprzez ciało z umysłem, oparta na przekazie indyjskiego mistrza B. K. S. Iyengara. Przywraca pierwotną równowagę. Wzmacnia mięśnie budując stabilność, ale i rozciąga je zwiększając zakres ruchu i elastyczność. Uwalnia od napięć. Poszerza świadomość ciała, ćwiczy uwagę i skupienie. Pomaga osiągnąć pełny stan odprężenia, regeneracji sił oraz wyciszenia umysłu. Katarzyna Pilorz: z wykształcenia filozof, absolwentka UJ. Jogę Iyengara praktykuje blisko 10 lat. Dyplomowany nauczyciel tej metody od 1999, obecnie z uprawnieniami do prowadzenia zajęć terapeutycznych oraz dla pań w ciąży. Systematycznie podnosi kwalifikacje i doskonali warsztat u nauczycieli w kraju i zagranicą. Uwielbia to, co robi. Studio: to kameralna sala świeżo po remoncie wyposażona jest w klimatyzację, drabinki oraz profesjonalny sprzęt do jogi. Mieści się w ścisłym centrum - między Pocztą Główną a dawnym kinem "Wanda". Nasza oferta: JOGA NA DOBRY POCZĄTEK Trzymiesięczny kurs jogi dla początkujących Jest to oferta skierowana do osób bez doświadczenia w praktyce jogi Iyengara. Taka forma zajęć daje możliwość systematycznej pracy nie zakłócanej zmieniającym się składem grupy oraz pozwala dostosowywać tempo wprowadzania nowych pozycji do postępów grupy. Program stopniowo wzmacnia ciało, zwiększa zakres ruchu, pozwala wypracować prawidłowe nawyki ruchowe. Kurs obejmuje 24 zajęcia po 1 godz. 15 min. Koszt: 270 zł/ studenci 220 zł, płatne z góry. Proponujemy bezpłatną lekcję demonstracyjną! Terminy kursów w roku 2005/06 pn., śr. 17.30-18.45, 16.01-5.04 10.04-10.07 wt.,czw. 19.45-21.00, 22.11-23.02 28.02-25.05 JOGA REGENERACYJNA I DLA PAŃ W CIĄŻY Półtoragodzinne zajęcia jogi regeneracyjnej w zacisznym miejscu, przeznaczone również dla pań w ciąży. W ramach tych zajęć proponujemy ćwiczenia łagodnie otwierające ciało oraz relaksujące – oparte na pracy z oddechem. Z uwagi na panie w ciąży szczególną troską objęty jest tu kręgosłup lędźwiowy oraz dół brzucha. pt. 16.15-17.45 JOGA DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH Osobom, które praktykują jogę Iyengara proponujemy różnorodne zajęcia na poziomie średniozaawansowanym: zaczynając od łagodnych (1 godz. 45 min.) przez zwykłe ogólne (2 godz.) aż po intensywne (2 godz. 15 min). Zajęcia te mają na celu pogłębienie zrozumienia wszystkich grup asan: pozycji stojących, siadów, skrętów, skłonów, wygięć do tyłu, balansów oraz pozycji odwróconych. gr. łagodna: wt., czw. 17.45-19.30 gr. ogólna: pn., śr. 19.00-21.00 gr. intensywna sob. 10.15-12.30 opłaty: pojedyncze wejście: 25 zł. karnet miesięczny: raz w tygodniu (4 wejścia): 90 zł., studenci 75 zł. karnet miesięczny: dwa razy w tygodniu (8 wejść): 130 zł., studenci 110 zł. trzy razy w tygodniu (12 wejść): 160 zł., studenci 135 zł. dowolna ilość wejść: 180 zł., studenci 145 zł.

Branże:

zdrowie i uroda / joga i sztuki walki
zdrowie i uroda / medycyna naturalna